【2025年5月最新】マレーシア / ペナン島・クアラルンプール3泊5日女子旅モデルコースをダイジェスト版で ご紹介!

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マレーシア3泊5日女子旅のダイジェスト。ペナン島ジョージタウンやクアラルンプール観光をまとめた旅レポ。Malaysia 3-night 5-day Women’s Trip Digest
あずき

こんにちは、あずきです🌿
【2025年5月】マレーシア(ペナン島&クアラルンプール)を3泊5日で旅してきました✈️
ペナンに移住した友人に会いに行き、母娘ほど年の離れた友人と楽しんだ“50代女子のマレーシア弾丸トリップ”を満喫。その旅の流れを、ダイジェストでご紹介します✨
詳細は各記事で順次追記していきます。次の旅の参考になればうれしいです。


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50代から旅を楽しむあずきが、国内のひとり旅や友人旅、そして慣れない海外旅行での 体験をもとに、ホテル・観光・食事・持ち物などをわかりやすく紹介しています。 旅のヒントがいっぱい。初心者さんにも安心のブログです🌿

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目次

【1日目】羽田からクアラルンプールへ

羽田空港からマレーシア・ペナン島までの飛行ルートを示す地図(旅の始まりを表す)
あずき

マレーシアは、このあたり!
羽田→クアラルンプール空港へは 直行便で約7時間半

※今回は ANA利用

JAL国際線が気になる方はコチラで検索
23:30 羽田発→6:00クアラルンプール 着
21:00 羽田空港第三ターミナル到着
羽田空港第3ターミナルのANAカウンター付近。21時の静かな雰囲気。
羽田第三ターミナル
すぐにスーツケースを預け、保安検査通過
羽田空港第3ターミナルのANAの荷物預けカウンター付近。青いライトが印象的な出発前の風景。
ANAの荷物預けは、このあたり
カードラウンジ(SKY LOUNGE)で休憩
羽田空港第三ターミナルSKY LOUNGEに向かうエスカレーター。保安検査後、出発まで落ち着いて過ごせるラウンジスペースへ。
右側がSKY LOUNGE
23:00 搭乗口へ
23:30 出発(機内泊)
ANA機内の様子
枕・ブランケット・ヘッドフォン・画面あり!!
ANA国際線エコノミークラスの座席。ブランケットや枕、画面付きで快適な機内の様子。
あずき

昨年のベトナムはLCC利用だったため
今回ANAの全サービスに感動😍

飲み物提供 / 仮眠中はペットボトル水・お菓子が前ポケットに!
ANA国際線エコノミークラスの夜便。ブランケットや枕、軽食としてペットボトル水・お菓子が提供された様子。
到着2時間前 / 機内食提供
ANA国際線の機内食。温かいご飯とドリンクが並ぶ食事風景。
ご飯温かくて美味しかった😭
AM6:00 到着(日本時間 7:00)

クアラルンプールへの航空券を検索する🔍

【2日目】クアラルンプールからペナンへ

クアラルンプールからペナン島までの飛行ルートを示す地図(旅の始まりを表す)
あずき

日本から、ペナン島への直行便はないため
乗り継ぎのフライトとなります。

クアラルンプール空港→ペナン空港へ 約1時間

※エアアジアを利用

ペナンのホテル・航空券を調べる

6:00 クアラルンプール国際空港 到着 / ターミナル1へ
飛行機降りた後、バスでターミナル1へ移動
クアラルンプールでは、まずサテライトに到着。ANAを降りたら、待ち構えているバス。行き先は第1ターミナル。
あずき

クアラルンプール空港は
事前に調べても複雑で😅

利用したことある友人たちの情報を元に
ぶつぶつ呪文のように唱えながら移動

(まずバス…)

顔認証で入国
※事前準備 アライバルカード入力
マレーシア入国用MDACフォームの入力画面。事前登録でスムーズに通過できた。
簡単に入国
あずき


事前にMDAC(アライバルカード)を入力していたので
入国スムーズでした

💡MDAC(アライバルカード)やWISEの事前準備については、別記事で詳しく紹介しています👇

マレーシア旅行チェックリスト(事前準備ガイド)を見る

スーツケースを取りに行く
税関通過
ターミナル2へ / 国内線乗り継ぎ
クアラルンプール空港のターミナル間無料バス。早朝の空港をゆっくり走るシャトルの様子。
無料バスでターミナル2へ移動
あずき

ペナン島への国内線乗り継ぎのため
ターミナル2へ移動

(電車でも移動可)

7:00 ターミナル1からターミナル2へ / エアアジア搭乗
ターミナル2へ無料バスで移動/
クアラルンプール空港のターミナル間無料バスから見える風景。ターミナル1から2は意外と遠い。
10分ほど乗る / 思ったより距離あり
AM7:30 ターミナル2でお茶休憩
WISE
クアラルンプール空港ターミナル2のカフェ。初めてWISEカードを使って感動した瞬間。
初めてWISE利用し 感動🥹
AM8:00 エアアジア/ 機械を探して / 荷物タグを自分でプリントアウト
(※事前にオンラインチェックイン/紙媒体でも持参)エアアジア
あずき

エアアジアはLCC

案内表示がわかりにくく
スタッフも少ないので

荷物預けセルフシステムに
かなり苦戦🥲

✈️エアアジアのチェックイン・荷物預け方法については、こちらの記事で写真付きで詳しく紹介しています👇

機内・空港ガイドを見る

セルフ荷物預けカウンターで手続き / ベルトコンベアーに乗せたら完了
保安検査通過
AM9:00 搭乗口でスタンバイ
エアアジア搭乗口前。ペナンへの出発を待つ乗客。直前 搭乗口変更を スタッフが口頭でお知らせにきた瞬間。
直前 搭乗口変更を スタッフ口頭でお知らせ
AM9:30 出発
エアアジアの機内。短いフライトながら清潔で快適な座席。
あずき

ドキドキのLCCミッション完了!
いよいよペナン島🥹

10:25 ペナン空港からホテルへ / Grab
ペナン空港から初めてのGrabでホテルへ向かう車内。窓の外に広がる南国の景色。Grabの実際の画面も。
初めてのGrab / 使えた😆
11:00 ペナンマリオットホテル
ペナンマリオットホテルの客室から見た海の景色。リゾート感あふれる開放的な眺望。
客室から見た景色
ペナンマリオット客室の様子。清潔なシーツときちんとしたベッドメイクに、5つ星ホテルに来た実感が湧いた瞬間。
Penang Marriott Hotel

🏨ペナンマリオットホテルの客室やプールの様子は、こちらの記事で詳しく紹介しています🌿

ペナンマリオット宿泊記はこちら

なお、Marriott Bonvoy公式サイトでは最新の宿泊プランや会員特典を確認できます。

Marriott Bonvoy 公式サイト

13:00 ジョージタウンへ(Grab)/ ペナン在住の友人の案内で
13:00 飲茶 / Yong Pin Restaurant
ペナンの老舗飲茶店「Yong Pin Restaurant」。蒸籠が並ぶローカルな雰囲気。
少しずつオーダー
ペナン・ジョージタウンのストリートアート。カラフルな壁に描かれた人気の観光スポット。
めちゃくちゃ暑い
ペナンのカフェ「Le Petit Four Patisserie」。スイーツと冷房でひと休みできる場所。
暑さが和らぐ
バティック体験
Rozanas Batik
Rozanas Batikでのバティック体験。涼しい店内で絵付けを楽しむひととき。
涼しい店内で楽しい体験
ペナンのティーカフェ「CHAGEE」。散策の合間に味わう冷たいドリンク。
街散策しては、ひと休み
ペナンの水上集落チュウ・ジェティ。夕暮れ時に桟橋から眺める穏やかな海。
いつのまにか夕方
ペナンマリオットホテルのロビーの様子。座りごこちの良いソファの奥には、象徴的な「M」のオブジェが見える。
あずき

ペナンに移住した友人の案内で

到着した日とは思えないほど
たくさんの場所を楽しみました。

🌴この旅の全体の流れや、持ち物・準備の記事は、こちらでまとめています👇

マレーシア旅支度シリーズ一覧を見る

ペナンへの格安航空券を探す

【3日目】ペナン島一周ツアー

ペナン島全体の地図。ジョージタウンから島を一周するドライブルートのイメージ。
8:30 朝食(Grab)

Kafuka Coffee

ペナン島ジョージタウンのカフェ「Kafuka Coffee」で朝食。木の温もりがある店内で、友人とシェアした軽めの朝ごはん。
あずき

朝食は二人でシェアして軽めに済ませました。

10:00 コンドミニアム見学
ペナンに移住した友人のコンドミニアム敷地内。青空の下、南国らしいプールとヤシの木が広がる開放的な風景。
あずき

移住した友人に敷地内を案内してもらいました。これはもう、日本に帰ってこないかもしれない😂

11:00 ペナン一周ツアー(マレーシア人友人の車にて)
朝食レストラン
Roti Canai Gemas Road
ペナンのローカル食堂「Roti Canai Gemas Road」で朝食。スパイスの香り漂うロティチャナイをみんなでシェア。
あずき

ペナンに移住した友人のご近所さん、マレーシア人の方が車でペナン島一周をしてくれることに!

最初の店は、やや辛いが美味しい!みんなで少しずつシェア😊

カフェ 
ChinaHouse
ジョージタウンの人気カフェ「ChinaHouse」。ショーケースに並ぶ色とりどりのケーキが華やかで、撮影したくなる空間。
あずき

美味しそうなケーキがたくさん!やはり、少しずつシェア!

ジョージタウン散策
壁に描かれたストリートアート前で撮影。灼熱の太陽の下、笑顔の記念写真。
あずき

前日とは別のストリートアートの前で撮影😊暑い😂

ペナン島とマレーシア本島を結ぶ橋の地図。Jambatan Sultan Abdul Halim Muadzam Shahを渡りまた戻るドライブしたルートを矢印で示した図。
あずき

ペナン島からマレーシア本島につながる長い橋が2箇所!
渡って戻るドライブも😂!

ペナン南部Teluk Kumbarにある「Papa Din Fried Chicken」。出来立てのフライドチキンを頬張るローカル体験。
あずき

ドライブ途中、立ち寄ったのは
案内してくれているマレーシア人さんが経営しているチキンのお店!
出来立てサクサク😍美味しかったです!

Balik Pulauの名店「Kim Laksa」。ピリ辛のラクサと棗ジュースをみんなでシェア。屋台の温かい雰囲気が印象的。
あずき

ラクサは、米麺料理。少し辛いけど美味しかった!
棗(なつめ)のジュースも体に良さそう!
シェアしていただきました!

ドリアン農場 見晴らし台
Bao Sheng Durian Farm
丘の上にある「Bao Sheng Durian Farm」。見晴らし台からペナンの街を一望できる絶景スポット。
街が見下ろせます
夕方のマリーナ。停泊する船と柔らかな夕陽の光が、旅の終わりを感じさせる静かな風景。
たくさんの船が停泊中
ホテルへ
ペナンマリオットホテルに到着。1日を振り返りながら過ごす、心地よい夕暮れのひととき。
あずき

ペナン住民が車で案内してくれるツアーは
ガイドブックにはない貴重な観光ができました😍

🌴この旅の全体の流れや、持ち物・準備の記事は、こちらでまとめています👇

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【4日目】ペナンからクアラルンプールへ

ペトロナスツインタワーの夜景
6:00 ペナンマリオットホテルからペナン空港へ(Grab)
雨上がりの早朝、ペナン国際空港の出発ロビー前。濡れた路面が朝焼けを映し、旅の終わりを静かに告げるような光景。
雨上がりの朝焼けが、旅の終わりをそっと照らす
8:10 ペナン空港 から 9:10 クアラルンプール空港へ / エアアジア
ペナンからクアラルンプールへ向かうエアアジアの機内。短時間フライトでも快適な空の旅。
あずき

行きの教訓があるから
帰りの荷物預けはスムーズ😊
何事も経験です😁

10:20 クアラルンプール空港 ターミナル2 からプトラジャヤへ (Grab)

プトラモスク / プトラジャヤ内

Grabの車窓から見えたピンク色のプトラモスク。遠くからでも印象的な美しいドーム。
あずき

Grab乗車中、ピンクモスクが見えてきました

10:50 プトラモスク(プトラジャヤ内)
プトラジャヤのプトラモスク。淡いピンク色の外壁と湖に映る姿が幻想的。
プトラジャヤのプトラモスク。淡いピンク色の外壁と湖に映る姿が幻想的。
あずき

観覧締め切り10分前に到着🚕

※詳細は別の記事で紹介予定

11:30 プトラモスクからWクアラルンプールホテルへ(Grab)
12:30 Wクアラルンプール
Wクアラルンプールホテルの客室。鮮やかな照明と大きな窓から見える都会の景色が、旅の高揚を感じさせる。
Wクアラルンプールホテル
あずき

ペナンマリオットホテルと同様
ポイント宿泊してきました。

なお、Marriott Bonvoy公式サイトでは最新の宿泊プランや会員特典を確認できます。

Marriott Bonvoy 公式サイト

13:30 クアラルンプール / 街中へ
クアラルンプールの象徴、ペトロナスツインタワー。晴れ渡る空に輝くシルバーの高層ビル。
クアラルンプールの象徴、ペトロナスツインタワー。
晴れ渡る空に輝くシルバーの高層ビル。
これを見に来た😄
ペトロナスツインタワー隣モール SURIA KLCC
SURIA KLCCモール外観。観光客でにぎわうショッピングエリア。
SURIA KLCCモール外観。観光客でにぎわうショッピングエリア。
14:00 ランチ / チキンライス
Chicken Rice – Signatures Food Court KLCC
KLCCモールのフードコート「Signatures」で食べたチキンライス。ふっくらご飯とやわらかい鶏肉が絶品。
KLCCモールのフードコート「Signatures」で食べた
お目当てのチキンライス。
ふっくらご飯とやわらかい鶏肉が絶品。
15:00 バシャコーヒー Bacha Coffee – Suria KLCC
Bacha Coffee KLCC店の店内。香り高いコーヒー豆とおしゃれなパッケージが並ぶ。
Bacha Coffee KLCC店の店内。
香り高いコーヒー豆とおしゃれなパッケージが並ぶ。
15:30 マッサージ / 良心 (Grab) Liangxin Spa Massage
Liangxin Spaの店内。落ち着いた照明の中で受ける80分の極上マッサージ。
Liangxin Spaの店内。
落ち着いた照明の中で受ける80分の極上マッサージ。
あずき

旅行ブログ タビノイロハを見て
こちらの店に決定!

なんだかんだ、行った人の感想が一番!

最高に気持ちよかった🤗

17:00 マッサージからホテルまで散策(徒歩30分)
夕方のクアラルンプール市街。夕暮れに照らされる緑道を歩いてホテルへ戻る。
夕方のクアラルンプール市街。
夕暮れに照らされる緑道を歩いてホテルへ戻る。
夕方で緑にも助けられ、歩きやすい。
あずき

かなり渋滞してたので
30分歩くことに😁

目印はあれど
信号なしを横断は緊張

20:00 Wクアラルンプールホテル12階 ルーフトップバー/ ペトロナスタワー 夜景
18:00-19:30 Wクアラルンプールホテル バー タパス / Happy Hour
Wホテルのバータパス。ハッピーアワーの時間に軽食とドリンクを楽しむ。
Wクアラルンプールホテル バー タパス
あずき

ホテルではハッピーアワーが始まり
飲み物2杯と軽食がフリー🍷

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【5日目】クアラルンプールから羽田へ

KL Sentral駅で空港行き急行に乗り換え。広々とした構内と案内表示が印象的。
KL Sentral駅で空港行き急行に乗り換え。
広々とした構内と案内表示が印象的。
8:00 朝食 / ルームサービス
Wクアラルンプールの部屋に届いた朝食。窓から光が差し込み、旅の最終日を穏やかにスタート。
Wクアラルンプールの部屋に届いた朝食。
窓から光が差し込み、旅の最終日を穏やかにスタート。
10:00 モノレールと急行乗り継いで クアラルンプール空港へ
ホテルから徒歩7分でモノレールの駅へ
Bukit Nanas
Wクアラルンプールホテルから徒歩でBukit Nanas駅へ向かう途中の道。駅の位置を矢印で示した写真。
Wクアラルンプールホテルから徒歩でBukit Nanas駅へ向かう途中の道。
駅の位置を矢印で示した写真。
モノレール駅
Bukit Nanas
クアラルンプール中心部のモノレール駅 Bukit Nanas。空港へ向かう朝、ホームに車両が入ってきた瞬間。
クアラルンプール中心部のモノレール駅 Bukit Nanas。
空港へ向かう朝、ホームに車両が入ってきた瞬間。
モノレールから急行へ乗り換えて空港へ
KL Sentral
KL Sentral駅で空港行きの急行に乗り換え。広いスーツケース置き場があり、快適な車内空間。
KL Sentral駅で空港行きの急行に乗り換え。
広いスーツケース置き場があり、快適な車内空間。
空港で、昼食
クアラルンプール国際空港ターミナル1のフードコートで昼食。出発前に味わったスパイシーなラクサ。
クアラルンプール国際空港ターミナル1のフードコートで昼食。
出発前に味わったスパイシーなラクサ。
顔認証で出国 / スーツケースは機内持ち込みへ
クアラルンプール空港の出国審査ゲート。顔認証でスムーズに出国できた瞬間。
クアラルンプール空港の出国審査ゲート。
顔認証でスムーズに出国できた瞬間。
土産エリア
クアラルンプール国際空港ターミナル1の土産エリア。人通りは少なめで落ち着いた雰囲気。
クアラルンプール国際空港ターミナル1の土産エリア。
人通りは少なめで落ち着いた雰囲気。
あずき

ターミナル1は、思ったほど店がありませんでした。

ターミナル2の方がたくさんあると、ホテルの人が言っていたのを思い出しました。

保安検査→ すぐ搭乗口待合席 
保安検査を通過するとすぐ搭乗口前エリア。店がなく静かな空港内。
保安検査を通過するとすぐ搭乗口前エリア。
店がなく静かな空港内。
あずき

保安検査通過したら、すぐ搭乗口前エリアなので、店はありません。食事・買い物などは、ここに来る前に全て済ませておく必要があります。

14:15出発 / ANA機内の様子
枕・ブランケット・ヘッドフォン・画面あり!!
ANA便のエコノミー座席。枕とブランケットがセットされ、快適な空の旅が始まる。
ANA便のエコノミー座席。
枕とブランケットがセットされ、快適な空の旅が始まる。
飲み物&お菓子 提供
仮眠
機内食提供
ANA帰国便の機内食トレー。温かいご飯と野菜多めのメニューで、旅の締めくくりにぴったり。
ANA帰国便の機内食トレー。
温かいご飯と野菜多めのメニューで、旅の締めくくりにぴったり。
軽食提供 / 到着2時間前 /
羽田到着の約2時間前に提供されたANAの軽食。やわらかいチキンサンドが旅の終わりにぴったり。
羽田到着の約2時間前に提供されたANAの軽食。
やわらかいチキンサンドが旅の終わりにぴったり。
羽田到着
顔認証入国
税関 /紙媒体側 長蛇の列 / 電子申告
あずき

税関は、機内で記入した紙媒体で通過しようと向かったら、長蛇の列でした。あらかじめ、電子申告を用意しておき、両方用意しながら、列の流れで決めるのが良いです。

22:45 羽田駅より電車乗り継ぎ帰路へ

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【2025年】マレーシア 3泊5日の旅 / まとめ

あずき

3泊5日のマレーシア旅、いかがでしたか?
南国の光、カラフルな街並み、そして人の温かさ——。
旅を通して感じた「自由」と「ときめき」を、少しでもお届けできていたら嬉しいです🌿
ペナン島やクアラルンプールのホテル・食事・観光情報は、
各記事で詳しくまとめていますので、ぜひ次の旅の参考にしてみてください✈️
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この記事を書いた人

皆様、こんにちわ!
このブログの管理人 あずきと申します。

子供が独立し、自分のために時間を使えるようになった50代から「人生でやりたいことリスト(バケットリスト)」を作成し、その中の「旅行に行きたい!」を実行中!

日本国内での一人旅や友人との旅行、慣れない海外旅行で体験した、ホテルや観光地、食事、持ち物など、実用的な情報をわかりやすく紹介しているブログです。

旅の参考になるヒントがいっぱいで、初心者にも安心の情報をお伝えしています。

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