【2025年1月】名古屋発で、女性ひとりでも安心して巡れた
伊勢神宮3泊4日の旅をまとめました。
（外宮・内宮の参拝順や宿泊場所も実体験ベースで紹介しています）
🌱 私が伊勢で朝日を見に行くことになった理由
もともと「冬至の朝日」のことは知らなかった私。
1月に名古屋で用事があり、三重に住む友人から
「今の時期なら内宮の宇治橋から朝日がきれいに見えるよ」
と教えてもらったことがきっかけで、今回の旅を決めました。
友人の助言どおり、
- 外宮周辺に2泊（1日は地元の友人と合流し、ドライブで伊勢神宮を案内してもらいました）
- 内宮近くの神宮会館に1泊（早朝参拝ツアー付き）
というスケジュールに。
1月末の朝日は鳥居のど真ん中ではありませんが、
混雑も落ち着き、静かな朝の伊勢を堪能できました。
（冬至の中心日からは少しずれています）
この体験をもとに、
名古屋発・女性ひとりでも無理なく回れる伊勢神宮3泊4日のモデルコースを、
外宮・内宮の順にまとめました。
＼ どうやって行こうかな ／
お伊勢まいりの基本｜外宮から内宮へ（初めてでも安心）
お伊勢まいりは、衣食住をつかさどる神、豊受大御神をお祀りする外宮から、先におまいりし、その後、日本人の総氏神である、天照大御神をお祀りする内宮をおまいりするのが、昔からの習わしとされています。
– 出典：『るるぶ：お伊勢まいり』より –
外宮から内宮へ参拝するのが基本。
外宮をお参りしたあと、内宮へ向かいます。
伊勢神宮への行き方を検索してみる
名古屋発｜伊勢神宮3泊4日モデルコース（全体像）
今回の旅は、名古屋を起点に
・外宮周辺に2泊
・内宮近くに1泊
しながら、外宮→内宮の順で参拝する3泊4日の行程でした。
詳しい日程や移動の流れを、以下にまとめました。
名古屋駅から外宮のある伊勢市駅の行き方例を知りたい方は
こちらをどうぞ👇
近鉄 名古屋駅〜伊勢市駅（伊勢神宮 外宮）行き方
伊勢神宮 外宮
外宮の最寄駅 は『伊勢市駅』
あずき伊勢神宮 外宮の最寄駅は
『伊勢市駅』
徒歩7〜8分ほどで
伊勢神宮 外宮に、到着します。
伊勢市駅から伊勢神宮外宮への徒歩ルート
近鉄 名古屋駅〜伊勢市駅（伊勢神宮 外宮）行き方
近鉄日本鉄道アプリ登録から〜 予約〜 乗車まで
近鉄日本鉄道アプリに登録し、特急券をチケットレスで購入しました。
- 必要事項入力
- 希望時刻から特急と席番号を選び、支払
- あらかじめ、スマホ内にSUICAなどのICカードを設定
- 東海道新幹線からは少し離れた場所にある『近鉄 名古屋駅』へ
- スマホ内にSUICAなどのICカードを設定してあればタッチで改札通過可能
レギュラー車両にはフットレストがあり、移動中リラックスできる
（コンセントもあり）
交通+宿泊で調べてみる
外宮 参拝
※参拝手順は、域内マップや、るるぶを参照
外宮 朝参り
あずき早朝の参拝は
人が少ないので、おすすめです。
ガイドブックを見ながら参拝したい方はコチラ↓
ポチップ
外宮 近くのグルメ情報
あずき外宮周辺にはいくつかのお食事処があります。
私が行ったところを紹介します。
赤福
赤福外宮店についてはこちらの記事でも紹介しています。
豚捨
豚捨外宮前店についてはこちらの記事でも紹介しています。
外宮 近くのホテル おすすめ / 三交イン 伊勢市駅前 本館
あずき伊勢神宮 外宮近くの宿泊先としては
伊勢市駅目の前にある
三交イン 伊勢市駅前 本館がおすすめです。
交通＋宿泊で検索してみる
伊勢神宮 内宮
内宮 最寄駅は『宇治山田駅 』『五十鈴川駅 』『伊勢市駅』よりバス
内宮 参拝
内宮 参拝ルート
内宮 朝参り
あずき宇治橋から朝日を眺めたかったので
宿泊先（神宮会館）の
朝参りツアーに参加してみました。
早朝は、人が少ないので
撮影がしやすく
解説付きのツアーで
詳細を知ることができるので
おすすめです。
神宮会館 早朝参拝ツアーについてはコチラの記事で紹介しています＞＞＞
内宮 五十鈴川
あずき晴れた、一月の五十鈴川は
キラキラして
とても綺麗でした！
あずき五十鈴川沿いの歩道を歩くと
“五十鈴川カフェ”があったので
入ってみました！
あずき五十鈴川を眺めながら
過ごすことができます
詳細は
おかげ横丁の方でご紹介します
内宮 おかげ横丁
あずきおかげ横丁は、伊勢神宮内宮前にあり、江戸時代から明治時代にかけての伊勢路の町並みを再現しています。食事処や土産物店など五十余りの店が並んでおり、伊勢まいり前後に訪れ、賑わいを楽しむことができます。
あずき内宮参拝は、二泊三日神宮会館に宿泊し、一日は三重県在住の友人に案内してもらい、残り二日は一人で楽しみました。
初めての訪問だったり、一人旅で、どこに立ち寄るか、まだ決めていないという方、よかったら、参考にしてください。
手こね茶屋 おはらい町中央店
手こね茶屋 おはらい町中央店 / 詳細
あずき伊勢に来たなら、伊勢うどん食べないと！ということで
初めていただきました！
友人から手こね寿司も分けてもらい
どちらもおいしかったです！
あずきおかげ横丁では、ちょこちょこ食べる予定なので
まずは、軽めの食事からスタート！
おかげ横丁 豚捨
おかげ横丁 豚捨 / 詳細
あずき前日は、”豚捨 外宮前店”で、牛丼を食べたばかり！
“おかげ横丁 豚捨”の店外では
コロッケやミンチカツ持ち帰りno
行列ができていましたが
どんどん進むので、あっという間に
順番が来ました！
アツアツで、美味しかったですよ！
あずき実は、豚捨が有名とは知らず…
東海エリア在住の友人らに教えてもらい
連日、楽しみました！
赤福 本店 別店舗
赤福 本店 別店舗 / 詳細
あずき冬季限定のメニューがあるとは知りませんでした！
おもちがしっかり焼かれて
優しいあずきの甘さがたまらなく、美味しかったです！
くつろぎや
くつろぎや / 詳細
あずき少量から販売しているので
これから、お香デビューする方にも、おすすめです！
あずきひなまつりのお香を購入…
少し甘い香りで、桃の節句まで楽しむことができました！
五十鈴川カフェ
五十鈴川カフェ/ マロンババロアセット（マイルドブレンド コーヒー）
あずき五十鈴川を眺めながら
一人でのんびりとした時間を過ごすことができました！
美味しかったです！
あずきおかげ横丁通りからも
五十鈴川沿いからも店舗にたどり着きます。
あずき五十鈴川沿いにあるカフェです。
ぼんやりしたいとき、行ってみてください。
団子屋
あずき前日は、長い行列で諦めたのですが
一人で、ふらりと、午前中に通りかかったら
並ばずに買えました！
黒糖の濃厚な味が決まっていて、美味しかった！
はいからさん
はいからさん/ 詳細
あずき一人で内宮参拝をし
神宮会館のチェックインまで時間があったので
少し休憩できるところを探していて
見つけました
あずきカレーライス美味しそうでしたが
お腹は空いていなかったので、喫茶利用で2階へ
あずき和紅茶にしました
あずき歩き回って疲れた体に
和紅茶が染み渡りました
あずきおかげ横丁の屋根瓦を眺めながら
ホッとできる時間でした
内宮 近くの おすすめ宿泊先 / 神宮会館
あずき宇治橋からの朝日を見たり、内宮に徒歩で行くことが目的なら
神宮会館がおすすめです。
車移動の場合 周辺おすすめ
猿田彦神社
あずき「猿田彦神社」は、物事を良い方へと導くみちひらきの神様として知られていて、学業や仕事をいい方向へと導いてくれるという言い伝えがあります。
同じ境内には、芸能の神様である「佐瑠女(さるめ)神社」もあり、芸能活動をしている方々が多く訪れています。
引用元 : 観光三重
猿田彦神社 / 詳細
あずき内宮 宇治橋から猿田彦神社までは、車で3分ほど
あずき駐車場から鳥居を抜けると、猿田彦神社が広がります。
あずき今回は、みちひらきのお守りを授かりました！
（買うこと＝『授かる』）
ヴィソン
あずき三重県多気町にある、日本最大級の商業リゾート施設「VISON（ヴィソン）」に行き、スイーツ ヴィレッジで、美味しいケーキを食べました！
※ヴィソン「美しい村」=「美村」がその名の由来
ヴィソン/ 詳細
ヴィソン / 外観
あずきヴィソンは、広大な敷地に様々な施設が点在していました。それぞれ歩いていくには遠すぎて、今回は眺めるだけにとどめました。
時間がたっぷりある方は、それぞれのエリアを楽しんでください！
ヴィソン/ スイーツ ヴィレッジ / Confiture H（コンフィチュール アッシュ）
あずきConfiture H
は、究極の地産地消を実現するパティシエ辻口博啓のパティスリー。
夕方に訪れましたが、美味しそうなケーキがいろいろあり、どれにしようか迷いながら、選びました。
引用元 : Confiture H
とりいち
あずき伊勢に来たなら、とりいち行こう！ということで
友人が予約してくれました。
とりいち 詳細
初めての伊勢神宮も安心！女性一人旅 / まとめ
あずきいかがでしたでしょうか。
・名古屋からのアクセス
・外宮・内宮の参拝のポイント
・女性一人旅でも安全に過ごせる宿選び
・グルメ体験
・地元友人と行く1日観光
など
2025年1月の伊勢神宮3泊4日一人旅の実際の体験を詳しくご紹介しました！
これから伊勢旅行に行かれる際の参考にしてください。
50代からひとり旅を楽しむあずきです。
日本国内の一人旅や友人との旅行を中心に、
実体験をもとにした旅の情報を発信しています。
